思考

「整える」にまつわる、日々の思索。モノや場所との向き合い方、心地よい暮らしを作るための小さな気づきなど、ブログ「monobas」の根底にある想いを綴っています。

27件の記事

「ブレインダンプ」はスマホのメモアプリでもできる？頭のモヤモヤを5分で解消するノート術を紹介！

最近、なんだか頭の中が忙しくて、夜眠れなかったり、仕事に集中できなかったりすることはありませんか？「あれもやらなきゃ」「これが不安だな」と、次から次へと浮かんできて、心がパンパンになってしまうこと、私たちにはよくありますよね。やるべき...

2026年07月02日

「あ、この本面白そう！」と思って買ったのに、気づけばデスクの脇や本棚に積み上がったまま……。そんな、いわゆる「積読（つんどく）」の状態に、ちょっぴり罪悪感を感じてしまうことってありませんか？せっかくお金を払って買ったのに、一ページも開...

2026年06月30日

「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしても集中が続かない……」「自分は飽き性だから、どんな時間管理術も長続きしないんじゃないかな……」そんなふうに悩んでしまうこと、ありますよね。仕事や勉強を始めようとしても、ついスマホを触ってし...

2026年06月23日

「なんだか毎日が不安で、自分に自信が持てない……」そんなふうに感じて、心が重くなってしまうことはありませんか？ SNSでキラキラしている人を見ては、自分と比べて落ち込んでしまったり、「何か特別な才能がないとダメなんだ」と思い込んでしまっ...

2026年06月13日

本を読んだり、セミナーに参加したりして「すごく勉強になった！」と感動したのに、数日経つと「あれ、何の内容だったっけ？」と思い出せなくなってしまうこと、ありますよね。せっかく貴重な時間を使って学んだのに、そのまま忘れてしまうのは、まるで美...

2026年06月08日

「安いからとりあえずこれでいいか」と買ったけれど、結局数回しか使わずに部屋の隅で眠っている……。そんな経験、皆さんにも一度はあるのではないでしょうか。安くて良いものがあふれている今の時代、私たちはついつい「安さ」という基準だけで物を選...

2026年06月04日

日々の生活の中で、「なんであの人はあんなことを言うんだろう？」とイライラしたり、「自分にはどうせ無理だ」と落ち込んだりすること、ありますよね。私たちは毎日、無意識のうちに何千回もの判断を繰り返していますが、実はその判断の多くが、過去の経...

2026年05月27日

ふとした瞬間に、「なんだか自分だけが取り残されているみたい……」と、胸の奥が少しチクッとしたことはありませんか？ SNSを開けば、誰かが楽しそうに集まっている写真が流れてきて、それと自分を比べては「独りでいるのは寂しいこと」と思い込んでし...

2026年05月17日

「色々なことに興味はあるけれど、どれも長続きしない……」「器用貧乏で、結局自分には何もない気がする……」そんなふうに、自分自身の「広く浅く」というスタイルに、ちょっぴり自信を失ってしまうことってありませんか？世の中的には「一つのこと...

2026年05月13日

毎日、何かに追われているような感覚はありませんか？「これをしなきゃ」「あれもやっておかないと」と、頭の中が義務感でいっぱいになってしまうこと、ありますよね。若い頃は、新しいことを学んだり、人脈を広げたりといった「足し算」の生き方が充実...

2026年05月12日